Я каждое утро смазываю лицо кубиком льда (замороженным мятным чаем без сахара).
Это увлажняет кожу))

Кстати лимонный сок ещё для рук полезен...

Среди пожилого населения особенно распространенным заболеванием является грибок стопы. Они не могут получить квалифицированную помощь, так как врачи-микологи есть не во всех лечебных учреждениях. Да и даже если они имеются, то эффективность лечения минимальная, не достигается цели.
Врач – дерматовенеролог Лидия Алексеева (г. Москва) предлагает эффективный способ вылечивания грибковых заболеваний. Это лечение проверено большой практикой. Тем более, эти простые процедуры могут выполнить все, при условии настойчивой последовательности.

• 2 раза в неделю проводить теплые (t 38-40°) мыльно-содовые ванночки — 3 ст. ложки соды + антибактериальное (можно жидкое) мыло - на 7 л воды, и можно применять морскую соль с травами (чередой, ромашкой, шалфеем) - 15-20 минут. Промокнуть стопы обычной одноразовой бумажной салфеткой (но не вытирать!).
•Затем необходимо маникюрными ножницами, кусачками или пилочкой удалить пораженные части ногтей. Обработку проводить 2-3 месяца, не давая ногтям отрастать.
• Все ногтевые пластинки и пораженные участки тела (кожу стоп и ногти) ежедневно 2 раза в день смазывать одним из противогрибковых растворов — Фукорцин, 9%-ный столовый уксус (не эссенция), 5%-ная настойка йода - чередуя их каждые 2 недели.
•Длительность лечения ногтей в среднем составляет 4-6 месяцев.
•Если поражена только кожа стоп, длительность лечения сокращается до 2-4 недель.
•Для того чтобы сократить длительность лечения, больным с поражением ногтевых пластин рекомендовано очень эффективный метод.
• Обычной маникюрной пилочкой (лучше металлической) счищать поверху пораженную ногтевую пластину сухую, без распаривания ежедневно вечером, чтобы создать шероховатость и постепенно избавляться от пораженной ногтевой пластины. Это щадящий метод, так как некоторые боятся хирургически удалять ногтевые пластины. К тому же у многих пожилых людей имеются противопоказания к хирургическому удалению (болезни сердечно-сосудистой системы, неврология, сахарный диабет, болезни крови и прочие).
•Затем, после опиливания, смыть чешуйки содовым раствором, потом втирать в ногтевые пластины противогрибковые кремы (экзифин, мифунгар, клотримазол, ифенек, можно даже серно-салициловую мазь). Массаж обязателен, так как активируются обменные процессы в капиллярах и устраняются дистрофические явления в ногтевых пластинах.
•Можно проводить массаж китайским нефритовым массажером с тыльной стороны кистей к ногтевым пластинам и с тыльной стороны стоп к ногтевым пластинам.
•Перед применением нефритовый массажер нужно 15 минут подержать под проточной водой и положить сушиться на зеркальную поверхность под настольную лампу. Он нагреется, и теплым массажером проводят массаж.
•После процедуры массажер промыть, высушить и положить в коробочку.
• Через месяц ногтевые пластины, пораженные грибком, полностью истончаются, их не придется удалять хирургическим методом, и постепенно, с помощью мазей, стимулируется рост здоровой ногтевой пластины. Но мази нужно чередовать.
•Лечение должно занимать не менее 6 месяцев.
• Для того чтобы вновь не заразиться от своей обуви, рекомендую 1 раз в неделю протирать внутри всю обувь ветошью, смоченной в 9%-ном яблочном уксусе. Носки и чулки тоже прополаскивать в таком уксусе.
Некоторые народные методы лечения грибковых заболеваний,
• При микозе стоп смешать по 1 ст. ложке морковного сока и 25%-ной уксусной эссенции, и смазывать ватой, намотанной на деревянную палочку.
• Истолочь листья мяты перечной вместе с поваренной солью. Положить смесь в межпальцевые промежутки стоп при межпальцевом рубромикозе.
• Залить траву молочай (все растение) 2-3 л кипящей воды, настоять 1 -2 часа, укутать в теплое одеяло. Держать ноги в горячем настое 30-40 минут. Хорошо пропаренные ногти обрезать ножницами. Ванны повторять через 2 дня.
взято тут

[dark chocolate]
спс) Служу форуму)))

Советы для волос: найдите свой стиль, свою причёску!

Советы для длинных волос

Если у вас длинные волосы, округлая или квадратная формы лица, то длинные, развевающиеся волосы подойдут вам больше всего, особенно если вы носите их на косой пробор. После сушки волос запустите пальцы в волосы и немного взлохматите их. Это создаст эффект сексуальности, взлохмаченные волосы будут выглядеть соблазнительно и не принужденно одновременно. Для более законченной и официальной прически вы можете сделать хвост, аккуратно собрав волосы на затылке и украсить их красивой заколкой со стразами. Можно выпустить несколько локонов по обе стороне для того, что бы смягчить ваш стиль и форму лица. Используя щипцы для завивки можно аккуратно завить два локона, что визуально скроет недостатки ушей, если они есть. Создавая мягкие локоны с помощью щипцов, сделайте это нарочито небрежно, будто локоны завились не умышленно.

Если у вас овальное лицо или лицо в форме сердца, и тонкие черты лица, то самой сексуальной прической для ваших длинных волос будет гладкая и блестящая с выпрямленными волосами. Выпрямления волос можно легко добиться с помощью профессионального оборудования (утюжка), который доступен в большинстве магазинов красоты сегодня. Используйте сыворотку для волос что бы создать эффект лоска и блеска. Кроме этого необходимо регулярно подстригать секущиеся кончики волос для максимального эффекта блеска и сексуальности.
Советы для волос средней длины

Если ваши волосы ни короткие и ни длинные, у вас есть большой выбор для создания прически. Если ваше лицо округлой или квадратной формы, то подойдут советы, которые мы давали выше, только чем длиннее будут ваши волосы – тем вы будете выглядеть лучше. Если ваши волосы выше линии подбородка это сделает ваше лицо более широким и подчеркнет его форму. Чуть ниже линии подбородка - удлиняет лицо, создает более привлекательный вид.

Если у вас лицо в форме сердца или овальное, вам подойдет гладкая прическа-боб в стиле 20-х годов прошлого века. Регулярное использование кондиционера поможет сохранить вашу прическу красивой и ухоженной.
Советы для коротких волос

Если у вас короткие волосы, то вы можете украсить их с помощью шелковых цветов для романтических случаев и бриллиантовыми невидимками для более официальных. Если вам нравятся длинные волосы, не обязательно ждать когда они отрастут. Главный совет для таких волос на сегодня - наращивание. Однако, вы можете обойтись и без наращивания волос, а просто вплести пряди длинных волос или прицепить их на клипсы, и чувствовать себя великолепно.

Если у вас овальное или сердцевидное лицо, вы можете подстричься коротко, т.к. необходима объемная стрижка. Если у вас квадратная формы лица или круглая, вам подойдет прическа с зачесанными волосами назад плюс смелый макияж.
Советы для всех видов волос

Регулярно подстригайте кончики волос, если хотите иметь ухоженные волосы. Кроме этого необходим регулярный уход за волосами, а это означает, что нужно мыть голову по мере необходимости. Некоторые люди имеют жирные волосы головы или работают в жарких условиях, им необходимо мыть голову каждый день. Если кожа вашей головы сухая, то используйте различные питательные средства для сухих волос чтобы они стали мягкими и шелковистыми. Используют их регулярно курсами, в течении шести недель. Если ваши волосы жирные, то вам не понадобится кондиционер. Если они сухие только на концах, то наносите кондиционер на кончики волос и оставляйте на несколько минут до окончательного полоскания.

Советы для каждого типа волос разные, но одно их обобщает - ухаживать и заботиться о своих волосах надо! И тогда вы всегда будете иметь красивые шелковистые и блестящие волосы, на зависть окружающим.